LAUTAN API SANGGUPKAH DIRENANGI???

salam Jumaat semua...

belek2 fb pagi ni terjumpa gambar yang cyma rasa agak lucu...tp bile di pikirkan kembali itulah harapan kita terhadap pasangan kita...

cyma selalu berharap pasangan cyma nnt mampu untuk terima cyma seadanya..
akan sentiasa bersama saat susah dan senang..
saat sihat atau sakit...
bak kata novel "Setia Hujung Nyawa"...

bukan janji kosong yang terucap di bibir...namun tekad untuk melaksanakan janji lebih penting..

sekarang mungkin badai & cabaran tidak byk dalam perhubungan...
hari esok kita tak tahu hidup yang bakal kita lalui...

sumber: fb

JOM CUCI MATA & SHOPING ONLINE

yeng yeng yeng.....

salam semua....
dah berminggu-minggu cyma x update diari buruk...makin bertambah buruk la agaknya...huhuhu

Hari ni di kesempatan waktu yang amat nipis ni...cyma just nak perkenalkan blogshop cyma...

CYMA ALID COLLECTION...

address blog : sila klik sini :  cyma alid collection

blog ni jual apa ?              :

Pelbagai barangan seperti baju, cadar, beg tangan dan lain-lain melalui katalog CAVELL, SATINNI, LATINA, NATARIA dll...

address fb : klik sini : jom like facebook : http://www.facebook.com/CymaAlidCollection

tagline blog : JOM CUCI MATA & SHOPING ONLINE....

geng-geng blogger jom tinjau-tinjau kat page ni yek...mana tahu ada yang berkenan di kalbu...leh la order...

usaha untuk SIHAT!!!!!

fuuhhh...lama cyma x update blog..sibuk memanjang...
tp sedar x sedar makin cyma sibuk dan stress makin byk sebenarnya yang cyma makan...
bila fikirkan kembali..memang cyma patut menjalani gaya hidup yang lebih sihat...

sebab :  

1) sejarah keluarga yang ada mengidap sakit diabetis dan penyakit serangkai dengannya..

    menjadikan cyma patut berjaga2...tp cyma dah terlalu alpa...

   bila pikirkan kembali...cyma patut berubah sebelum semuanya terlambat..

2) spare tyre kat perut ni makin berlipat2...

    huhuhu ramai yang tegur perut cyma dan badan cyma yang dah menaik.

   cyma pun rasa yang keadaan sekarang ni buatkan cyma x selesa..

3) BMI cyma dah lebih daripada sepatutnya...

  dengan berat cyma yang dah cecah 60kg++ ni memang agak x sesuai la dengan ketinggian cyma                      

           
jadi untuk sihat cyma nekad untuk bersenam dan turunkan sedikit berat badan cyma...
cyma sebenarnya perlu kawal pemakanan dan amalkan senaman untuk lebih sihat dan cergas..

ayuh cyma!!!!!

cheklist untuk sihat

• KURANGKAN makan & makan secara sihat
• BERSENAM
• JANGAN MINUM AIR BERKARBONAT berlebihan
• JANGAN MALAS

cyma tekad dengan semangat yang berkobar2 untuk mula bersenam dan turunkan berat badan cyma...

berharap semangat dan tekad ni xkan pudar....

set in mind!!!untuk sihat perlukan usaha!!!

p/s: tq adik coz sedarkan kak long yang kita patut bersenam untuk elak penyakit keturunan....